خمیر دندان و مسواک از مهم‌ترین لوازم بهداشتی روزانه برای حفظ سلامت دهان و دندان هستند. استفاده از این دو محصول به‌طور منظم نه‌تنها به بهبود وضعیت دندان‌ها کمک می‌کند، بلکه از بروز بیماری‌های لثه‌ای و پوسیدگی دندان‌ها نیز جلوگیری می‌کند. خمیر دندان علاوه بر نقش اصلی در تمیز کردن دندان‌ها، ترکیباتی دارد که به پیشگیری از پوسیدگی و تقویت مینای دندان کمک می‌کند. برخی از خمیر دندان‌ها حاوی فلوراید، مواد سفیدکننده، و ترکیبات ضدباکتری هستند که از تشکیل پلاک میکروبی و بوی بد دهان جلوگیری می‌کنند.

مسواک ابزار اصلی برای تمیز کردن دندان‌ها است. استفاده از یک مسواک با برس نرم و مناسب می‌تواند به‌طور مؤثر دندان‌ها را از آلودگی‌ها و بقایای غذا پاک کند. مسواک‌ها به دو نوع دستی و برقی تقسیم می‌شوند که نوع برقی معمولاً دقت بالاتری در تمیز کردن دندان‌ها دارد. برای دستیابی به بهترین نتایج، باید مسواک را به‌طور منظم و به مدت دو دقیقه در روز استفاده کرد و از آن برای تمیز کردن تمامی سطوح دندان‌ها و لثه‌ها بهره برد.

استفاده صحیح از خمیر دندان و مسواک نه‌تنها به سلامت دهان کمک می‌کند بلکه باعث تازگی نفس و سفید شدن دندان‌ها نیز می‌شود. در کنار این محصولات، باید به دیگر روش‌های بهداشت دهان و دندان مانند استفاده از نخ دندان و دهان‌شویه نیز توجه کرد تا از هر گونه عفونت یا پوسیدگی دندان جلوگیری شود.